Alimentazione

DIETA E DEPRESSIONE. CIBI DEL BUONUMORE

Lug 23, 2021 | Alimentazione, Detox, Dimagrire, Salute e Benessere

Da quando hai iniziato la dieta ti senti triste? E poi è arrivata anche l’insonnia? E così, ti sfoghi sui dolci e ti addormenti profondamente, maledicendo la dieta?

E poi, di nuovo pensi a come dimagrire e, dopo aver letto di alimentazione a basso contenuto di carboidrati, ti rimetti a dieta e tutto ricomincia daccapo? ?

Come regolare l’equilibrio acido base nell’organismo

Lug 25, 2019 | Alimentazione, Bellezza, Detox, Salute e Benessere

I risultati dei test sull’equilibrio acido base delle urine mostrano se il corpo assorbe bene i minerali come calcio, sodio, potassio e magnesio. Questi minerali regolano i livelli di acidità nell’organismo. Se l’acidità è troppo alta, l’organismo cerca di neutralizzare l’acido. Per neutralizzare l’acido in eccesso, che inizia ad accumularsi nei tessuti, l’organismo è costretto a “prestare” minerali da diversi organi e dalle ossa.

Se vuoi rimanere snella o riuscire a dimagrire devi goderti il cibo!

Lug 8, 2019 | Alimentazione, Detox, Dimagrire, Giusto peso e Salute

Goditi il sapore del cibo! Non escludere il sale!
Aggiungi spezie, erbe aromatiche, cipolle, aglio(!) per rendere il tuo cibo saporito!
Dopotutto, è proprio grazie al sapore del cibo che ci sentiamo sazi più a lungo e otteniamo piacere dal cibo.

La Cucina Viva del Transurfing

Giu 27, 2019 | Alimentazione, Giusto peso e Salute, Reality Transurfing

☝ La salute finisce dove inizia la sofisticatezza.
Un piatto (per essere salutare) deve essere il più semplice possibile, oppure costituito da alimenti ben combinati tra loro. Ma, soprattutto, deve essere preparato da prodotti NATURALI!

Diario Alimentare per la perdita di peso: come farlo

Apr 18, 2019 | Alimentazione, Dimagrire

Il diario alimentare è uno strumento con cui è possibile tenere traccia di tutto ciò che hai mangiato e bevuto durante la giornata, calorie, proteine, grassi, carboidrati, le tue emozioni legati al cibo e il peso.Contiene la massima quantità di informazioni sul tuo stile di vita, abitudini alimentari, attività fisica, ecc.

Come cambiare le abitudini alimentari per vivere bene e dimagrire

Apr 15, 2019 | Alimentazione, Dimagrire, Salute e Benessere

Ogni lunedì vogliamo cambiare la vita, iniziare a prestare attenzione al nostro corpo e ai nostri pensieri, imparare a gestire le emozioni e l’attenzione, lavorare con energia dell’intenzione, migliorare la salute e iniziare a praticare regolarmente le tecniche di Transurfing.

7 REGOLE per PERDERE PESO in modo sano e naturale

Apr 8, 2019 | Alimentazione, Dimagrire, Salute e Benessere

Oggi ti spiego 7 REGOLE per PERDERE PESO, rimanere sano/a e bello/a e vivere piacevolmente.Ma ricorda, qualsiasi regola funziona solo se la segui costantemente, ogni giorno.

Test che fa capire se sei pronto/a o no per il cambiamento

Apr 4, 2019 | Alimentazione, Dimagrire, Salute e Benessere

Senza una seria motivazione, non vale la pena di prendere provvedimenti.
Se non sei abbastanza motivato/a, allora calmati fino al momento migliore (nel senso peggiore).

Autofagia: il crollo dei miti sulla nutrizione. Pulizia cellulare ringiovanisce il tuo corpo

Feb 2, 2019 | Alimentazione, Dimagrire

È stato scoperto che con la mancanza di cibo, la cellula inizia a mangiare i pezzi di se stessa. Le strutture vecchie e danneggiate vengono consumate in primo luogo.
Di conseguenza, la cellula ringiovanisce, diventa più forte per sopravvivere ed affrontare la situazione attuale.

QUANTE VOLTE MANGIARE AL GIORNO? Tre pasti sono meglio di cinque?

Gen 17, 2019 | Alimentazione, Colazione, Dimagrire

QUANTE VOLTE MANGIARE AL GIORNO? Meglio 3 o 5-6 pasti al giorno per perdere peso? Fare o non fare la prima colazione?
Nel caso di atleti, le persone che fanno un lavoro fisico pesante, quelle che praticano dell’attività fisica, la colazione è fondamentale per avere più energie.
Il discorso invece è diverso per chi fa un lavoro sedentario, chi non si allena.

Si può Dimagrire Velocemente e Per Sempre? Dieta della zuppa miracolosa

Dic 29, 2018 | Alimentazione, Dimagrire, Efficacemente

Perché alcune persone non riescono a perdere peso nonostante lo sforzo? Cosa fare? Come...

Come gli schemi mentali negativi ostacolano la perdita di peso

Nov 28, 2018 | Alimentazione, Dimagrire, Giusto peso e Salute

Rispondi onestamente a te stessa:
Cosa ne pensi del tuo corpo?
Con chi ti paragoni?
Cosa dici a te stessa quando ti guardi allo specchio?
Credi che diventare più snella e più bella sia un compito impossibile per te?