Bellezza
10 motivi per scegliere un corso di PILOGA
Il PILOGA è un mix di Pilates e Yoga che punta al benessere psicofisico totale. La popolarità del...
Perché il fitness classico può essere dannoso?
Perché gli esercizi addominali tradizionali sono inutili?
Rifletti: perché alleniamo gli addominali? Per eliminare la pancia, vero?
Il muscolo interessato nei classici esercizi addominali è il retto dell’addome, è responsabile dell’estetica: del rilievo, della tartaruga addominale.
QUESTO fa invecchiare una donna prima del tempo
La donna perde il contatto con se stessa, blocca il contatto con il suo corpo, perde la propria chiaroveggenza. Comincia ad analizzare e calcolare tutto.
Alla paura di invecchiare si aggiunge la paura di rimanere sola, senza le risorse per prendersi cura di se, perdere un ruolo attivo nella società.
Cosa fare se attraversi un periodo difficile? Terapia per le donne
In una situazione difficile conviene usare “artiglieria pesante femminile” sotto forma di creme, profumi, bagnoschiuma, e altre cose che piacciono a noi donne. 😉
Il nostro corpo ha una capacità sorprendente: appena inizi a prestargli attenzione, risponde immediatamente con dei buoni risultati.
Come regolare l’equilibrio acido base nell’organismo
I risultati dei test sull’equilibrio acido base delle urine mostrano se il corpo assorbe bene i minerali come calcio, sodio, potassio e magnesio. Questi minerali regolano i livelli di acidità nell’organismo. Se l’acidità è troppo alta, l’organismo cerca di neutralizzare l’acido. Per neutralizzare l’acido in eccesso, che inizia ad accumularsi nei tessuti, l’organismo è costretto a “prestare” minerali da diversi organi e dalle ossa.
Il tuo corpo è acido o alcalino? 17 segni di squilibrio acido base
Ecco alcuni segni che il tuo corpo è troppo acido:
● Gengive infiammate o sensibili
● Malattie del sistema respiratorio
● Sposatezza, mancanza di energia
● Eccesso di peso
Ginnastica Respiratoria per Ricaricarsi di Energia in soli 10 minuti
Allenamento proposto nel video ti permette in pochissimi minuti di calmare la mente, eliminare lo stress e ha effetti benefici su tutto il corpo.Grazie a questa ginnastica puoi aumentare il tuo grado di vitalità e benessere. È costituito da una serie di esercizi dolci molto semplici.
Allenamento per Eliminare le Maniglie dell’Amore
Le famose maniglie dell’amore non sono altro che i rotolini di grasso situato intorno al punto vita. È un inestetismo per molti fastidioso e difficile da contrastare.
Quello che però forse non sai, è che questo grasso addominale è particolarmente pericoloso per la tua salute.
10 alimenti che contengono più calcio della ricotta
Il metabolismo del calcio avviene in combinazione con altri nutrienti: proteine e vitamina D. Senza di essi si rischia la carenza di calcio, anche coprendo formalmente la sua norma giornaliera.
Benessere del corpo e Felicità vanno sempre insieme
In realtà, solo la persona che si sente in armonia con il proprio corpo è veramente felice e soddisfatta di sé.
Le persone grasse sono felici?
Per le persone grasse la felicità è una perenne lotta contro il sovrappeso.
Dimagrire naturalmente – La prima regola fondamentale
Se vuoi dimagrire naturalmente, inizia subito a seguire queste regole.
La prima regola (e la più IMPORTANTE) è RILASSATI PRIMA DI MANGIARE!
In stato di TRANQUILLITÀ la persona automaticamente si limita nel cibo.
Allenamento a circuito per le donne che fa dimagrire e tonificare
L’allenamento di oggi è del tutto femminile, poiché non porta ad un aumento dei muscoli e tonifica efficacemente i principali gruppi muscolari.
SI CONSIGLIA
• Fare questo allenamento 3 volte a settimana: lunedì-mercoledì-venerdì o martedì-giovedì-sabato.
• La durata totale del programma sono 6 settimane.
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