PERCHÉ È DANNOSO PENSARE AL PASSATO

LA VITA È NEL MOMENTO PRESENTE, ma la pratica dimostra che la maggior parte della gente si aggrappa al passato o ai sogni del futuro.

Pensare troppo al passato porta alla perdita della serenità. Un pensiero diventa mille pensieri che si susseguono come impazziti, ci provocano tanta confusione, mal di testa, stress, ansia, stanchezza, invecchiamento precoce.

PENSARE AL PASSATO È DANNOSO perché provoca tanti fastidi, ti rende arrabbiato nel presente. A volte causa sensi di colpa, vergogna, danneggia l’autostima, ti indebolisce, ti toglie energia.

Pensare al passato sopprime la motivazione. L’apatia riempie i tuoi pensieri e la tua vita, anche se potresti riempirla di significato, qualcosa di nuovo, interessante, ricco, vivace, reale.

Puoi riempire la tua vita d’amore, di gioia, di salute, di creatività, di sviluppo personale!

Invece tu scegli i pensieri che ti indeboliscono, ti distruggono.

E da questo stato affronti la vita quotidiana, fai le tue scelte, prendi le decisioni, agisci, comunichi con altre persone.

Gli altri lo percepiscano subito e ti considerano la persona debole, stanca, ferita.

La persona che vive nel passato e nel suo malcontento, nella sua vecchia immagine di sé, tale persona non solo sembra più vecchia nell’aspetto, ma anche poco attraente in termini di energia.

Invece nella giovinezza c’è molta energia.

LA GIOVINEZZA È L’ASSENZA DEI PENSIERI SUL PASSATO.

È meglio pensare al presente, rimanere nel momento “qui e ora” e leggermente dirigere il focus verso il futuro desiderato.

E l’audit della vita serve solo per capire su cosa lavorare:

Che tipo di rimpianti abbiamo?

Cosa si può migliorare?

Cosa si può inserire in un piano a lungo termine?

Prova a riflettere:

Ai quali momenti del passato ritorni regolarmente?

Quali sono le emozioni che provi in questi momenti?

Cosa c’era di meglio prima, nei tempi passati?

Cosa ti manca nel presente?

5 BUONE RAGIONI PER SMETTERE DI VIVERE NEL PASSATO >>

QUALE RUOLO ASSUMI PIÙ SPESSO NEI CONFRONTI DELLA VITA E DEGLI ALTRI? >>

Ti posso aiutare >>

Life coach Dott.ssa Svetlana Rechkova